已生！告知一下未生的姐妹👭

1.有条件的就坐满2个月，没条件的尽量42 天 2.不要老是抱小孩，让宝宝自己独立睡 3.产后喝红糖不能补铁，喝多了反而增加恶露 4.喂奶有助于子宫收缩，促进恶露排出 5.每次喂奶前喝一大杯温水，母乳主要成分是水 6.生完一个礼拜不要喝荤汤(月子中心前一个星期都是素汤) 7.哺乳期间不要吃胀气食物如花菜，南瓜 8.不要喝母鸡汤黑鱼汤等等，汤里不要都是油，会堵奶 9.喂完后记得涂乳头膏，防止乳头皲裂 10.不要图省事奶睡，吃就好好吃，睡了就不要再含乳11.喂奶姿势要正确，确保嘴巴完全打开，把乳晕也含进去 12.出生第一个星期基本一个半小时喂养一次，第二个星期开始拉长时间，也可以OK自己观察并且记录规律 13.尿不湿月子期间一天用量大约12-14 片。 14.记得给宝宝做抚触，网上有视频教程，跟着学一学15.预防针后不可以给宝宝洗澡 16.产妇要穿袜子，月子鞋要有后跟，喝完奶要拍嗝，不管瓶喂还是亲喂，拍完继续喂食然后再拍，空心拳从背部中央位置轻轻往上拍不要着急 ，大约要拍二十分钟左右的 说点什么... 17.宝宝左右侧睡，防止吐奶呛到 18.如果要平躺睡头型，一定要白天!人盯着 19.宝宝要多晒太阳 ，多吃多拉，防止黄疸升高 20.哺乳期间产妇维生素要继续吃，还有钙片和铁剂21.水果温着吃，帽子带好，不要吹风22.宝宝的户口及时去报，医保卡及时办理 23.如果想亲喂的话一定不要频繁用奶瓶，多跟宝宝亲密接触 24.剖腹产的话伤口尽量不要碰水，有条件可以买一个红外线灯照。 25.奶水不够可以请催乳师通乳 26.产后情绪波动很大，想哭就哭，有委屈就说出来，但是不要一直哭，对眼睛👀不好。也会堵奶 27.妈妈生完后的肚子并不会立马平坦，会在20天左右慢慢减小 28.宝宝黄疸不可怕，多吃多排便29.坐月子可以吹空调，不能直吹30.坐月子可以洗头，洗完后吹干31.坐月子可以洗澡，但是不要盆浴32.坐月子可以开窗通风，不要直吹 33.母乳是宝宝最好的口粮没有之一!